Duş alma eylemi kirlerden arınmak ve rahatlamak için çok önemlidir. Temiz kokmak ve hastalıklardan korunmak için son derece büyük bir öneme sahiptir. Günümüzde duş hakkında birçok bilgi dolaşmaktadır. Kimileri sıcak duşun daha faydalı olduğunu söylerken, kimileri ise soğuk duşun faydalarından bahseder. Peki hangisi faydalı?
DUŞUN FAYDALARI
Sıcak ve soğuk duş almanın kendine özgü faydaları vardır. Aslında her iki yönteminde farklı konularda faydası bulunur. Örneğin; sıcak duş kasları gevşetip, sinüslerin açılmasına fayda sağlar. Soğuk duş ise kan dolaşımını hızlandırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
SICAK DUŞUN FAYDALARI
- Kasları gevşetir
- Tansiyonu düşürür
- Uykusuzluğa iyi gelir
- Burun açar
- Yüksek ısıda bakteriler daha kolay ölür
SOĞUK DUŞUN FAYDALARI
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Stresi azaltır
- Kan dolaşımını hızlandırır
- Metabolizmayı hızlandırır