Türkiye'de kahvaltıda, akşam yemeğinde, öğle arasında fark etmeksizin vazgeçilmez bir çay kültürü vardır. Siyah çay, kahvehanelerden, kafelere, kantinlerde her yerde en çok tüketilen içeceklerden birisidir. Bir misafir geldiğinde ilk ikram edilen içecektir. Peki çay içmenin zararları var mıdır?
ÇAY ZARARLI MI
Çaydan ziyade dem zararlıdır. Özellikle bir gün içinde 10 bardağa kadar yüksek demli çay içen kişiler vardır. Çay hem çok fazla tüketildiğinde hem de aşırı demli içildiğinde zararlıdır. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamada günde en fazla 5 fincana kadar tüketilen çayın zararı olmadığı belirtiliyor. Ancak fazla çay tüketimi bazı problemlere yol açabilir.
FAZLASI ZARAR
Çay içerken aşırı demli tüketmek zararlıdır. Türk kültüründe vazgeçilmez bir yeri olan çay fazla tüketildiğinde; uyku sorunlarına, aşırı sinir haline, çarpıntıya, reflüye, baş ağrısına ve dişlerin sararmasına yol açar. Bu sebeple çayın aşırı demli içilmemesi son derece önemlidir.
