Annelerin çocuklarına faydalı olduğu için yedirmek istedikleri ancak çocuklar tarafından pek tercih edilmeyen besinlerden biri olan bamyanın faydaları saymakla bitmez. İçerisinde birçok mineral ve vitamin içeren bamya sağlık için son derece faydalı besinlerden biridir.
BAMYANIN İÇİNDEKİ MİNERAL VE VİTAMİNLER
İçerisinde barındırdığı A, C ve K vitaminlerinin yanı sıra demir ve magnezyum açısından da zengin olan bamyanın çok fazla faydası bulunur. Kalori değeri düşük olmasına karşın besin değeri yükesk olan bamyanın birçok faydası var.
BAMYANIN FAYDALARI
- Zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar
- Cilt sağlığını destekler
- Mide asidini dengeler
- Kabızlığa iyi gelir
- Bağışıklığı artırır
